La meditazione per amore

In questo libro l'Autrice affronta un argomento molto importante, quale la meditazione, secondo un punto di vista insolito, ma decisamente efficace: individuare una vera e propria relazione amorosa tra la nostra personalità e la coscienza che nasce e si alimenta ogniqualvolta entriamo in meditazione.
In quest'ottica, questo rapporto intimo ha i suoi cicli di espansione così come i suoi periodi di contrazione che quindi vanno presi come normali fasi di un rapporto duraturo, senza trascurare nessuna parte, ma anzi cercando di integrarla.
L'autrice ci racconta con un linguaggio semplice che tocca il cuore nel profondo di come sia possibile entrare in contatto con la nostra più intima essenza attraverso la meditazione. In tal modo È possibile riunire le varie parti apparentemente separate di noi stessi per fare in modo che tale relazione generi una vera e propria unione, grazie alla quale agire come una Coscienza integrata.

INDICE

• Prefazione di Elisabeth Gilbert
• Prefazione di Sally Compton

La meditazione per amore

• Introduzione. Risvegliarsi alla meditazioneIl richiamo della meditazione
• Come sperimentiamo il sé interiore
• Prepararsi alla pratica
• Scegliere il giusto ingresso
• Muoversi verso l'interno: la pratica dell'unità
• Lavorare con la mente. Navigare nel flusso dei pensieri
• Lavorare con la mente. Liberare i pensieri
• Lasciare che la Shakti conduca
• A che punto sei? La mappa stradale del viaggio della meditazione
• Uscire di meditazione: contemplazione, memoria, scrittura del diario
• La vita quotidiana di una meditante: mantenere la tensione interiore
• Il programma di svolta in tre settimane
• Il processo della maturazione
• Epilogo. Lascia che la danza Che la danza interiore si riveli

Appendici

• Kundalini
• Guida alla risoluzione dei problemi
• Ringraziamenti
• L'autrice