La rivoluzione alimentare (4° edizione)

L'autore ha scritto questo libro dopo molti anni di pratica quotidiana alimentare volta ad ottenere la migliore salute attraverso un corretto utilizzo di alcuni alimenti.

In particolare egli è promotore di un utilizzo quotidiano di frutta acida, di olio di oliva di prima spremitura a freddo e di ortaggi di stagione in quanto tali alimenti sono riconosciuti come strumenti per prevenire le malattie.
Inoltre l'autore sottolinea l'importanza che il processo digestivo si svolga correttamente, evidenziando come nella pancia si trovino le nostre difese immunitarie: è pertanto necessario riuscire a non intossicare gli organi digestivi con alimenti errati o combinazioni alimentari scorrette. 
In questo libro potrai trovare alcune semplici indicazioni alimentari che ti aiuteranno efficacemente a ritrovare uno stato di salute perfetto e a definire quotidianamente le tue regole alimentari.

INDICE

Introduzione
1. Cercare il colpevole
2. Digestione e salute
3. Cos'è che maltratta il tubi digerente
4. L'igiene del tubo digerente
5. Rispondere alle domande che mi vengono rivolte frequentemente
6. Il trattamento Adamski

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